10.1 km | 01:45:30 | 10:26/km日期: 2023-01-13 07:08 - 平均心率: 75 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 09'44" / 06'09" / 07'07" / 10'27" / 10'30" / 18'13" / 12'36" / 11'33" / 08'01" / 09'23" / 18'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 447.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 06'09" | 00:15'53" |
3 | 07'07" | 00:23'00" |
4 | 10'27" | 00:33'27" |
5 | 10'30" | 00:43'57" |
6 | 18'13" | 01:02'10" |
7 | 12'36" | 01:14'46" |
8 | 11'33" | 01:26'19" |
9 | 08'01" | 01:34'20" |
10 | 09'23" | 01:43'43" |
10.1 | 17'54" | 01:45'30" |