5.1 km | 00:29:25 | 05:45/km日期: 2023-01-12 18:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5446 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 05'51" / 05'49" / 05'47" / 05'34" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'13") | 1003 / 1003 | 181 / 94 |
2 | | 05'48" (+00'14") | 1007 / 2011 | 184 / 93 |
3 | | 05'47" (+00'13") | 1004 / 3015 | 185 / 92 |
4 | | 05'45" (+00'11") | 1004 / 4019 | 187 / 92 |
5 | | 05'34" | 1008 / 5028 | 186 / 96 |
6 | | 05'10" | 103 / 5131 | 183 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.05 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4928.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'51" | 00:11'39" |
3 | 05'49" | 00:17'28" |
4 | 05'47" | 00:23'15" |
5 | 05'34" | 00:28'49" |
5.1 | 05'49" | 00:29'25" |