10.8 km | 01:14:55 | 06:58/km日期: 2023-01-12 05:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 07'36" / 07'28" / 07'12" / 07'05" / 07'01" / 07'12" / 06'52" / 06'46" / 06'30" / 05'54" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+01'09") | 753 / 10753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
315.10 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'28" | 00:15'04" |
| 3 | 07'12" | 00:22'16" |
| 4 | 07'05" | 00:29'21" |
| 5 | 07'01" | 00:36'22" |
| 6 | 07'12" | 00:43'34" |
| 7 | 06'52" | 00:50'26" |
| 8 | 06'46" | 00:57'12" |
| 9 | 06'30" | 01:03'42" |
| 10 | 05'54" | 01:09'36" |
| 10.8 | 07'03" | 01:14'55" |
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