6.5 km | 00:55:11 | 08:26/km日期: 2015-11-17 19:56 - 地點: 小楊梅 - 天氣: 娘娘的 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'56" / 06'31" / 07'30" / 07'28" / 08'05" / 11'50" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'57") | 492 / 492 |
| 2 | | 06'50" (+01'02") | 501 / 993 |
| 3 | | 06'53" (+01'05") | 498 / 1492 |
| 4 | | 06'19" (+00'31") | 503 / 1995 |
| 5 | | 07'01" (+01'13") | 502 / 2497 |
| 6 | | 08'03" (+02'15") | 503 / 3000 |
| 7 | | 05'48" | 501 / 3502 |
| 8 | | 09'08" (+03'20") | 498 / 4000 |
| 9 | | 07'45" (+01'57") | 506 / 4507 |
| 10 | | 08'13" (+02'25") | 505 / 5012 |
| 11 | | 09'22" (+03'34") | 492 / 5504 |
| 12 | | 14'16" (+08'28") | 505 / 6010 |
| 13 | | 10'57" (+05'09") | 505 / 6515 |
| 14 | | 11'07" (+05'19") | 28 / 6544 |
甘蝦，大仁哥、偉哥、錦漢兄、歐歐、家華與建宏的陪跑。。。
我的渡金左腳還是會酸痛阿。。。
哇苦啊。。。
😵😵😵
11月累積里程 : 100.74 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'31" | 00:14'27" |
| 3 | 07'30" | 00:21'57" |
| 4 | 07'28" | 00:29'25" |
| 5 | 08'05" | 00:37'30" |
| 6 | 11'50" | 00:49'20" |
| 6.5 | 10'45" | 00:55'11" |
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