簡大衛 2023/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
ID 388450

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4.0 km | 00:20:56 | 05:13/km

日期: 2023-01-09 17:26 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'09" / 05'11" / 05'16" / 05'18" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09"

1000 / 1000

2

05'11"

(10'20")

05'11" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'15"

(15'35")

05'15" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'18"

(20'53")

05'18" (+00'09")

1000 / 4000

5

00'02"

(20'56")

05'16" (+00'07")

7 / 4007

1月累積里程 : 46.15 km

SKECHERS GoMeb KRS 累積 : 2337.8 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Yuching Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'11"	00:10'20"
3	05'16"	00:15'36"
4	05'18"	00:20'54"
4.0	04'16"	00:20'56"

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