Eddie_Chen(ET) 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie_Chen(ET) 台南
ID 7209

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5.1 km | 00:23:44 | 04:40/km

日期: 2015-11-15 07:27 - 地點: mizuno接力賽 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 04'31" / 04'37" / 04'43" / 04'47" / 04'37" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'30"

1008 / 1008

2

04'41"

(09'14")

04'37" (+00'07")

1013 / 2022

3

04'42"

(13'56")

04'41" (+00'11")

1001 / 3024

4

04'45"

(18'41")

04'46" (+00'16")

995 / 4019

5

04'38"

(23'19")

04'33" (+00'03")

1014 / 5034

6

00'25"

(23'44")

05'45" (+01'15")

72 / 5106

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深般若說推

·

波切鳥首次出擊 3h25m 完賽
遠超出設定目標3h40m
謝謝大家的努力!!

11月累積里程 : 161.14 km

Mizuno spacer dyna2 累積 : 861.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jess Huang, 寶哥和其他 33 人說推

·

台南德哥讚喔!恭喜完賽。

2015-11-16 12:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'37"	00:09'08"
3	04'43"	00:13'51"
4	04'47"	00:18'38"
5	04'37"	00:23'15"
5.1	06'37"	00:23'44"

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