跑的要屎 2023/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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21.1 km | 02:05:58 | 05:57/km

日期: 2023-01-05 03:53 - 卡路里: 1426 Cal

Pace: 06'17" / 06'10" / 06'14" / 06'03" / 06'04" / 05'50" / 06'00" / 06'57" / 05'45" / 05'56" / 06'00" / 05'51" / 05'52" / 05'42" / 05'47" / 06'03" / 05'47" / 05'46" / 05'38" / 05'44" / 05'51" / 05'23" /

基本訓練

1月累積里程 : 255.21 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

曾建達說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'10"	00:12'27"
3	06'14"	00:18'41"
4	06'03"	00:24'44"
5	06'04"	00:30'48"
6	05'50"	00:36'38"
7	06'00"	00:42'38"
8	06'57"	00:49'35"
9	05'45"	00:55'20"
10	05'56"	01:01'16"
11	06'00"	01:07'16"
12	05'51"	01:13'07"
13	05'52"	01:18'59"
14	05'42"	01:24'41"
15	05'47"	01:30'28"
16	06'03"	01:36'31"
17	05'47"	01:42'18"
18	05'46"	01:48'04"
19	05'38"	01:53'42"
20	05'44"	01:59'26"
21	05'51"	02:05'17"
21.1	05'24"	02:05'59"

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朋友動態

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