8.4 km | 01:14:49 | 08:54/km日期: 2023-01-04 19:48 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 16'29" / 13'39" / 09'10" / 06'03" / 10'07" / 08'30" / 11'11" / 07'05" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'39" (+07'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+04'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'11" (+05'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 403 / 8403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.62 km 
merrell mtl cirrus 累積 :
321.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'29" | 00:16'29" |
| 2 | 13'39" | 00:30'08" |
| 3 | 09'10" | 00:39'18" |
| 4 | 06'03" | 00:45'21" |
| 5 | 10'07" | 00:55'28" |
| 6 | 08'30" | 01:03'58" |
| 7 | 11'11" | 01:15'09" |
| 8 | 07'05" | 01:22'14" |
| 8.4 | 04'50" | 01:24'11" |
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