5.1 km | 01:35:30 | 18:39/km日期: 2023-01-04 10:04 - 平均心率: 85 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 77'58" / 54'20" / 231'44" / 297'41" / 08'15" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'10" (+15'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'07" (+20'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'33" (+10'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'34" (+08'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'37" (+03'57") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 77'58" | 01:17'58" |
2 | 54'20" | 02:12'18" |
3 | 231'44" | 06:04'02" |
4 | 297'41" | 11:01'43" |
5 | 08'15" | 11:09'58" |
5.1 | 11'36" | 11:11'22" |