4.8 km | 01:55:28 | 23:52/km日期: 2022-09-23 20:33 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'13" / 27'45" / 46'57" / 14'15" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'44" (+14'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'57" (+33'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'47" (+02'30") | 837 / 4837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 27'45" | 00:40'58" |
| 3 | 46'57" | 01:27'55" |
| 4 | 14'15" | 01:42'10" |
| 4.8 | 14'55" | 01:54'40" |
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