6.0 km | 00:40:56 | 06:49/km日期: 2023-01-01 16:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'47" / 06'40" / 06'33" / 06'30" / 08'05" / 06'21" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 36.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'40" | 00:13'27" |
3 | 06'33" | 00:20'00" |
4 | 06'30" | 00:26'30" |
5 | 08'05" | 00:34'35" |
6 | 06'21" | 00:40'56" |
6.0 | 05'36" | 00:40'58" |