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    Yi Jhen Chen 新竹
    ID 361983
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Jhen Chen 
    全馬 | 03:50:47 | 05:28/km | 第9馬
    2023 10th 長堤曙光元旦馬拉松
    官方成績
    日期2023-01-01
    成績03:50:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'20")
    		00:25'20"00:51'10"
    10 km(00:51'10")
    		00:25'50" (+00'30")
    15 km(01:17'30")
    		00:26'20" (+01'00")00:53'29" (+02'19")
    20 km(01:44'39")
    		00:27'09" (+01'49")
    25 km(02:11'39")
    		00:27'00" (+01'40")00:55'14" (+04'04")
    30 km(02:39'53")
    		00:28'14" (+02'54")
    35 km(03:07'59")
    		00:28'06" (+02'46")00:57'23" (+06'13")
    40 km(03:37'16")
    		00:29'17" (+03'57")
    Finish(03:50:47)

    日期: 2023-01-01 07:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1948 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'54"  (04'54")
    		04'54"1000 / 1000
    2
    04'56"  (09'50")
    		04'56" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'08"  (14'58")
    		05'08" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'07"  (20'05")
    		05'07" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'14"  (25'20")
    		05'14" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (30'28")
    		05'07" (+00'13")1000 / 6000
    7
    05'13"  (35'41")
    		05'13" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'09"  (40'50")
    		05'09" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'07"  (45'58")
    		05'07" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'11"  (51'10")
    		05'11" (+00'17")1000 / 10000
    11
    05'18"  (56'29")
    		05'18" (+00'24")1000 / 11000
    12
    05'11"  (01:01'41")
    		05'11" (+00'17")1000 / 12000
    13
    05'27"  (01:07'08")
    		05'27" (+00'33")1000 / 13000
    14
    05'10"  (01:12'18")
    		05'10" (+00'16")1000 / 14000
    15
    05'11"  (01:17'30")
    		05'11" (+00'17")1000 / 15000
    16
    05'29"  (01:23'00")
    		05'29" (+00'35")1000 / 16000
    17
    05'16"  (01:28'16")
    		05'16" (+00'22")1000 / 17000
    18
    05'28"  (01:33'45")
    		05'28" (+00'34")1000 / 18000
    19
    05'33"  (01:39'19")
    		05'33" (+00'39")1000 / 19000
    20
    05'19"  (01:44'38")
    		05'19" (+00'25")1000 / 20000
    21
    05'17"  (01:49'55")
    		05'17" (+00'23")1000 / 21000
    22
    05'18"  (01:55'14")
    		05'18" (+00'24")1000 / 22000
    23
    05'27"  (02:00'41")
    		05'27" (+00'33")1000 / 23000
    24
    05'34"  (02:06'16")
    		05'34" (+00'40")1000 / 24000
    25
    05'21"  (02:11'38")
    		05'21" (+00'27")1000 / 25000
    26
    05'18"  (02:16'56")
    		05'18" (+00'24")1000 / 26000
    27
    05'40"  (02:22'37")
    		05'40" (+00'46")1000 / 27000
    28
    05'36"  (02:28'13")
    		05'36" (+00'42")1000 / 28000
    29
    05'41"  (02:33'54")
    		05'41" (+00'47")1000 / 29000
    30
    05'58"  (02:39'52")
    		05'58" (+01'04")1000 / 30000
    31
    05'35"  (02:45'28")
    		05'35" (+00'41")1000 / 31000
    32
    05'45"  (02:51'13")
    		05'45" (+00'51")1000 / 32000
    33
    05'40"  (02:56'53")
    		05'40" (+00'46")1000 / 33000
    34
    05'28"  (03:02'22")
    		05'28" (+00'34")1000 / 34000
    35
    05'36"  (03:07'58")
    		05'36" (+00'42")1000 / 35000
    36
    05'40"  (03:13'38")
    		05'40" (+00'46")1000 / 36000
    37
    05'39"  (03:19'18")
    		05'39" (+00'45")1000 / 37000
    38
    05'52"  (03:25'10")
    		05'52" (+00'58")1000 / 38000
    39
    06'06"  (03:31'17")
    		06'06" (+01'12")1000 / 39000
    40
    05'57"  (03:37'14")
    		05'57" (+01'03")1000 / 40000
    41
    06'43"  (03:43'58")
    		06'43" (+01'49")1000 / 41000
    42
    05'51"  (03:49'50")
    		05'51" (+00'57")1000 / 42000
    43
    00'57"  (03:50'47")
    		06'03" (+01'09")158 / 42158
    新竹
    Yi Jhen Chen
    出發前的自拍
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    新竹
    Yi Jhen Chen
    和美麗的小潔合照
    · 留言
    新竹
    Yi Jhen Chen
    幹大事前一拍
    · 留言
    新竹
    Yi Jhen Chen
    跟著錢，特別有衝力
    · 留言
    新竹
    Yi Jhen Chen
    · 留言

    感謝大家對我的鼓勵和加油！！否則，我不可能超越昨天的自己，我做到了😆😆
    謝謝小潔，期待下次換妳破4，加油！！
    2023新年快樂🥳🥳

    賽後評分: 路很平，天氣很給力
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 200.54 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    江智聖, Ellie Shia 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    馮天佑 恭喜 怡臻 高速完賽…👍👍👍
    2023-01-01 12:58 ·
     1 個人推
    馮天佑
    2023-01-01 12:58 ·
     1 個人推
    Shin Chang 恭喜怡臻破4。❤️❤️❤️
    2023-01-01 13:03 ·
     1 個人推
    Carol Kuo 恭喜破4，強大🎉👏👍
    2023-01-01 13:43 ·
     1 個人推
    張文騰（湖口愛跑團） 恭喜破4
    2023-01-01 14:19 ·
     1 個人推
    田欣 恭喜大破PB高速完賽 這PB也破太多了吧🤣😂
    2023-01-01 14:44 ·
     1 個人推
    阿九哥Collar 恭囍您安全完賽👍
    2023新年快樂🎉
    2023-01-01 16:49 ·
     1 個人推
    Ellie Shia 恭喜新的一年開始就高速完賽大破PB，漂亮的序幕🎉🥳❤️
    2023-01-04 13:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    204'56"00:09'50"
    305'08"00:14'58"
    405'08"00:20'06"
    505'14"00:25'20"
    605'08"00:30'28"
    705'13"00:35'41"
    805'10"00:40'51"
    905'07"00:45'58"
    1005'12"00:51'10"
    1105'19"00:56'29"
    1205'12"01:01'41"
    1305'27"01:07'08"
    1405'10"01:12'18"
    1505'12"01:17'30"
    1605'30"01:23'00"
    1705'17"01:28'17"
    1805'29"01:33'46"
    1905'34"01:39'20"
    2005'19"01:44'39"
    2105'18"01:49'57"
    2205'18"01:55'15"
    2305'28"02:00'43"
    2405'35"02:06'18"
    2505'21"02:11'39"
    2605'18"02:16'57"
    2705'41"02:22'38"
    2805'36"02:28'14"
    2905'41"02:33'55"
    3005'58"02:39'53"
    3105'36"02:45'29"
    3206'08"02:51'37"
    3305'17"02:56'54"
    3405'29"03:02'23"
    3505'36"03:07'59"
    3605'40"03:13'39"
    3705'40"03:19'19"
    3805'52"03:25'11"
    3906'07"03:31'18"
    4005'58"03:37'16"
    4106'43"03:43'59"
    4205'52"03:49'51"
    42.205'59"03:50'48"

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