6.9 km | 00:57:10 | 08:17/km日期: 2022-12-31 08:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 10'22" / 08'24" / 06'13" / 12'29" / 40'08" / 08'24" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'31" (+05'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+01'14") | 900 / 6900 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
291.09 km 🐊 三代-淺紫 累積 :
499.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 08'24" | 00:18'46" |
3 | 06'13" | 00:24'59" |
4 | 12'29" | 00:37'28" |
5 | 40'08" | 01:17'36" |
6 | 08'24" | 01:26'00" |
6.9 | 07'26" | 01:32'42" |