5.9 km | 00:41:55 | 07:06/km日期: 2022-12-31 07:01 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 06'40" / 06'12" / 06'41" / 06'33" / 06'07" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'44" (+04'38") | 903 / 5903 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
21.88 km skechers go run ride 6 累積 :
1127.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'12" | 00:12'52" |
3 | 06'41" | 00:19'33" |
4 | 06'33" | 00:26'06" |
5 | 06'07" | 00:32'13" |
5.9 | 10'43" | 00:41'54" |