今天創下個人 PW，Personal Worst，個人最爛成績。

第13場全馬，13果然是不吉利的數字。

這場比賽應該是上天給勇於報名參賽者的獎勵
因為是陰天沒陽光，偶有幾滴細雨而已
給了機會也要把握住去努力才有用啊!
今天我就是如此，沒有天氣及其他因素，都是自己的因素。

今天是怎麼了?
簡單來說就是: 爆掉了!

約33K 第二折返點之後，所有的配速時間全部
慢了，然後就像受到病毒感染一樣，跑不到
預設目標就全放了，乾脆用走的，心態的問題
才是今天挫敗的主因。放慢腳步走在鐵馬道上，
馬場上常出現跑在我之後的跑者，現在從我身旁
超越過去；女性跑友，從我身旁超越
過去；連草叢裡飛出的小蟲，都從我身旁超越過去。

腳麻掉跑不了，一股鳥氣就用吃來發洩!35K後的水
站，水、運動飲料喝個夠，番茄一顆接一顆，看起來
不太衛生的香蕉照吃不誤，再來是西瓜，一片接一片，
真是吃夠本了，海山馬的補給沒話說，在這裡真的要好好讚美一下。

終於剩下幾百公尺，開始有照相機了，走的入鏡太難看了，又慢慢
跑起來，把姿勢撐出來，爛一樣要做個記錄，哇!
第一次在比賽中爆掉，最後還是有完賽啦!

上半年的征戰結束，進步大但不穩定；下半年要改掉
躁進的毛病，努力跑幾場好馬。