15.3 km | 01:54:16 | 07:26/km日期: 2022-12-28 19:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'53" / 06'11" / 06'14" / 06'47" / 06'13" / 06'19" / 06'37" / 06'18" / 06'19" / 06'08" / 43'22" / 01'28" / 01'15" / 01'19" / 01'20" / 04'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
411.57 km 索康尼 versafoam-黑 累積 :
2187.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'11" | 00:13'04" |
3 | 06'14" | 00:19'18" |
4 | 06'47" | 00:26'05" |
5 | 06'13" | 00:32'18" |
6 | 06'19" | 00:38'37" |
7 | 06'37" | 00:45'14" |
8 | 06'18" | 00:51'32" |
9 | 06'19" | 00:57'51" |
10 | 06'08" | 01:03'59" |
11 | 43'22" | 01:47'21" |
12 | 01'28" | 01:48'49" |
13 | 01'15" | 01:50'04" |
14 | 01'19" | 01:51'23" |
15 | 01'20" | 01:52'43" |
15.4 | 04'22" | 01:54'16" |