劉律寬Luke 2013/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉律寬Luke 台北市
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14.7 km | 01:29:12 | 06:03/km

日期: 2013-06-06 09:50 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 05'21" / 05'14" / 05'20" / 05'25" / 05'32" / 05'35" / 05'46" / 06'01" / 06'08" / 06'20" / 07'19" / 06'21" / 06'33" / 06'43" / 07'46" /

6月累積里程 : 69.50 km

Saucony virrata 累積 : 273.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'14"	00:10'35"
3	05'20"	00:15'55"
4	05'25"	00:21'20"
5	05'32"	00:26'52"
6	05'35"	00:32'27"
7	05'46"	00:38'13"
8	06'01"	00:44'14"
9	06'08"	00:50'22"
10	06'20"	00:56'42"
11	07'19"	01:04'01"
12	06'21"	01:10'22"
13	06'33"	01:16'55"
14	06'43"	01:23'38"
14.7	07'46"	01:29'12"

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