陳正偉 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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7.0 km | 00:32:45 | 04:39/km

日期: 2015-11-12 05:26 - 地點: 朴子 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 04'51" / 04'53" / 04'45" / 04'41" / 04'35" / 04'31" / 04'25" / 03'42" /

晨跑排乳酸

11月累積里程 : 183.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃惠珍❤河馬跑不快, 蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉和其他 21 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳正偉難怪今天跑起來有點綁綁的

2015-11-12 12:05 ·

Charlie Tsaw 這麼快，會堆積~

2015-11-12 18:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'53"	00:09'44"
3	04'45"	00:14'29"
4	04'41"	00:19'10"
5	04'35"	00:23'45"
6	04'31"	00:28'16"
7	04'25"	00:32'41"
7.0	03'32"	00:32'45"

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