6.2 km | 00:38:29 | 06:12/km日期: 2022-12-27 06:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'17" / 06'11" / 06'18" / 06'17" / 06'10" / 06'07" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 192 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.68 km ASICS magic speed2/黃/25 累積 :
1049.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'11" | 00:12'28" |
3 | 06'18" | 00:18'46" |
4 | 06'17" | 00:25'03" |
5 | 06'10" | 00:31'13" |
6 | 06'07" | 00:37'20" |
6.2 | 05'59" | 00:38'29" |