7.2 km | 01:14:05 | 10:15/km日期: 2022-12-26 04:33 - 平均心率: 117 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 10406 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 10'04" / 09'20" / 10'19" / 10'53" / 10'35" / 10'07" / 10'14" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'07" (+00'46") | 1000 / 1000 | 149 / 65 |
| 2 | | 09'21" | 1002 / 2002 | 153 / 69 |
| 3 | | 10'27" (+01'06") | 1000 / 3003 | 136 / 70 |
| 4 | | 10'52" (+01'31") | 1000 / 4003 | 132 / 69 |
| 5 | | 10'32" (+01'11") | 1000 / 5004 | 135 / 70 |
| 6 | | 10'06" (+00'45") | 1003 / 6008 | 142 / 69 |
| 7 | | 10'20" (+00'59") | 1001 / 7009 | 131 / 73 |
| 8 | | 10'07" (+00'46") | 215 / 7225 | 158 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 09'20" | 00:19'24" |
| 3 | 10'19" | 00:29'43" |
| 4 | 10'53" | 00:40'36" |
| 5 | 10'35" | 00:51'11" |
| 6 | 10'07" | 01:01'18" |
| 7 | 10'14" | 01:11'32" |
| 7.2 | 11'18" | 01:14'05" |
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