9.0 km | 01:08:00 | 07:32/km日期: 2015-11-11 05:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 10'19" / 07'56" / 09'28" / 07'44" / 07'56" / 07'00" / 07'56" / 06'56" / 13'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'02") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 07'56" | 00:18'15" |
| 3 | 09'28" | 00:27'43" |
| 4 | 07'44" | 00:35'27" |
| 5 | 07'56" | 00:43'23" |
| 6 | 07'00" | 00:50'23" |
| 7 | 07'56" | 00:58'19" |
| 8 | 06'56" | 01:05'15" |
| 9 | 13'34" | 01:18'49" |
| 9.0 | 06'36" | 01:18'53" |
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