Vick(新竹瘋) 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

5.3 km | 00:37:56 | 07:11/km

日期: 2015-11-09 20:12 - 地點: 青草湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 04'34" / 06'59" / 07'41" / 07'34" / 08'09" / 10'53" /

排酸陪跑

11月累積里程 : 359.28 km

Y拖累積 : 103.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

ㄚ忠, 曾良榮和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	06'59"	00:11'33"
3	07'41"	00:19'14"
4	07'34"	00:26'48"
5	08'09"	00:34'57"
5.3	10'53"	00:37'56"

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成績 : 05:56:41

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