丁金石 2022/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

丁金石新北市
ID 452271

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0.6 km | 00:06:59 | 12:25/km

日期: 2022-12-24 06:18 - 平均心率: 94 - 踏頻: 72 - 卡路里: 32 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 78%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	1113~1353	65~79%
2:M馬拉松配速區	1353~1524	79~89%
3:T乳酸耐力區	1524~1575	89~92%
4:A無氧耐力區	1575~1670	92~97.5%
5:I最大耗氧區	1670~1713	97.5~100%
最大心率為1713 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

陳達鈴, Davi Hsu 和其他 3 人說推

·

陳達鈴恭喜高速完賽

2022-12-26 22:24 ·


	目標心跳區間: 97~ 127

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	12'25"	00:06'59"

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