10.5 km | 01:07:53 | 06:27/km日期: 2022-12-23 17:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 50%
Pace: 08'00" / 09'13" / 07'16" / 07'00" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'08") | 512 / 10512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 09'13" | 00:17'13" |
| 3 | 07'16" | 00:24'29" |
| 4 | 07'00" | 00:31'29" |
| 5 | 05'49" | 00:37'18" |
| 6 | 05'51" | 00:43'09" |
| 7 | 05'50" | 00:48'59" |
| 8 | 05'43" | 00:54'42" |
| 9 | 05'41" | 01:00'23" |
| 10 | 05'38" | 01:06'01" |
| 10.5 | 05'47" | 01:08'59" |
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