7.0 km | 00:52:08 | 07:24/km日期: 2022-12-22 12:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 41%
Pace: 06'00" / 05'59" / 06'57" / 05'36" / 05'31" / 05'31" / 05'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 604 / 5604 |
| 7 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6604 |
| 8 | | 31'12" (+25'41") | 432 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'59" | 00:11'59" |
| 3 | 06'57" | 00:18'56" |
| 4 | 05'36" | 00:24'32" |
| 5 | 05'31" | 00:30'03" |
| 6 | 05'31" | 00:35'34" |
| 7 | 05'49" | 00:41'23" |
| 7.0 | 04'06" | 00:41'32" |
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