kevin 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

kevin 雲林
ID 8403

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5.0 km | 00:30:38 | 06:04/km

日期: 2015-11-09 20:58 - 天氣: 涼 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'14" / 06'04" / 06'04" / 06'05" / 05'56" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'12" (+00'12")

1002 / 1002

2

06'04"

(12'18")

06'02" (+00'02")

1002 / 2005

3

06'04"

(18'22")

06'01" (+00'01")

1007 / 3012

4

06'05"

(24'27")

06'04" (+00'04")

1000 / 4013

5

06'01"

(30'28")

06'00"

1002 / 5015

6

00'10"

(30'38")

05'40"

29 / 5044

11月累積里程 : 150.90 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1264.0 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Regal M.T Wu, Dino Lee 和其他 27 人說推

·

吳毓祐晚安！

2015-11-09 22:14 ·

1 個人推

chichi 加油！

2015-11-10 05:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'04"	00:12'18"
3	06'04"	00:18'22"
4	06'05"	00:24'27"
5	05'56"	00:30'23"
5.0	05'34"	00:30'38"

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