Slow Man 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:21:54 | 06:43/km | 第3半馬

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	02:21:54
總名次	795 / 5821
分組名次	171 / 883
平均速度	06:43/km

官方證書

Slow Man

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'25")

00:30'25"

01:01'25"

10 km

(01:01'25")

00:31'00" (+00'35")

15 km

(01:35'36")

00:34'11" (+03'46")

01:09'14" (+07'49")

20 km

(02:10'39")

00:35'03" (+04'38")

Finish

(02:21:54)

日期: 2015-11-08 06:46 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

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kent weng 說推

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kent weng 說推

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kent weng 說推

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kent weng 說推

·

11月的天氣還那麼熱，有幸能參加這秒殺的賽事，感受當地的熱情及豐富的補給

賽前宣言: 莫名的報上了

11月累積里程 : 92.41 km

asics TJL425-0790 累積 : 159.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡忠錦, 小童和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

傅振源恭喜破PB完賽~

2015-11-10 00:32 ·

Slow Man 謝謝喔

2015-11-19 23:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'02"	00:13'00"
3	05'56"	00:18'56"
4	05'45"	00:24'41"
5	05'44"	00:30'25"
6	06'14"	00:36'39"
7	05'52"	00:42'31"
8	05'51"	00:48'22"
9	06'35"	00:54'57"
10	06'28"	01:01'25"
11	05'55"	01:07'20"
12	07'22"	01:14'42"
13	08'07"	01:22'49"
14	06'19"	01:29'08"
15	06'28"	01:35'36"
16	06'38"	01:42'14"
17	06'44"	01:48'58"
18	06'47"	01:55'45"
19	07'31"	02:03'16"
20	07'23"	02:10'39"
21	07'05"	02:17'44"
21.4	07'14"	02:20'25"

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