跑的要屎 2022/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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21.1 km | 02:02:22 | 05:47/km

日期: 2022-12-19 03:36 - 卡路里: 1426 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 75%

Pace: 06'32" / 05'55" / 05'48" / 05'44" / 05'52" / 05'29" / 05'38" / 05'23" / 05'16" / 05'36" / 05'46" / 05'37" / 05'42" / 05'33" / 05'40" / 05'47" / 06'46" / 06'00" / 05'41" / 05'55" / 06'04" / 05'25" /

基本訓練

12月累積里程 : 269.81 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

曾建達和林燕明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'55"	00:12'27"
3	05'48"	00:18'15"
4	05'44"	00:23'59"
5	05'52"	00:29'51"
6	05'29"	00:35'20"
7	05'38"	00:40'58"
8	05'23"	00:46'21"
9	05'16"	00:51'37"
10	05'36"	00:57'13"
11	05'46"	01:02'59"
12	05'37"	01:08'36"
13	05'42"	01:14'18"
14	05'33"	01:19'51"
15	05'40"	01:25'31"
16	05'47"	01:31'18"
17	06'46"	01:38'04"
18	06'00"	01:44'04"
19	05'41"	01:49'45"
20	05'55"	01:55'40"
21	06'04"	02:01'44"
21.1	05'37"	02:02'23"

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朋友動態

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