7.3 km | 01:28:37 | 12:11/km日期: 2022-12-18 16:21 - 平均心率: 118 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
Pace: 10'04" / 14'46" / 11'49" / 11'48" / 14'59" / 11'08" / 11'07" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'46" (+04'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'58" (+04'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'08" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'06" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'10" | 272 / 7272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 14'46" | 00:24'50" |
| 3 | 11'49" | 00:36'39" |
| 4 | 11'48" | 00:48'27" |
| 5 | 14'59" | 01:03'26" |
| 6 | 11'08" | 01:14'34" |
| 7 | 11'07" | 01:25'41" |
| 7.3 | 10'11" | 01:28'28" |
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