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    黃信維 台南
    ID 54030
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃信維 
    半馬 | 01:55:10 | 05:27/km | 第17半馬
    2015 臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-08
    成績01:55:10
    總名次164 / 5821
    分組名次69 / 1680
    平均速度05:27/km
    官方證書
    黃信維

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'56")
    		00:25'56" (+00'29")00:52'51" (+00'32")
    10 km(00:52'51")
    		00:26'55" (+01'28")
    15 km(01:19'43")
    		00:26'52" (+01'25")00:52'19"
    20 km(01:45'10")
    		00:25'27"
    Finish(01:55:10)

    日期: 2015-11-08 06:47 - 地點: 彰化田中 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 66 - 卡路里: 1773 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'57"  (02'57")
    		05'54" (+00'59")498 / 498
    2
    02'35"  (05'32")
    		05'11" (+00'16")497 / 996
    3
    02'37"  (08'09")
    		05'07" (+00'12")511 / 1507
    4
    02'30"  (10'39")
    		05'00" (+00'05")499 / 2006
    5
    02'31"  (13'10")
    		04'58" (+00'03")505 / 2511
    展開計圈分析
    6
    02'44"  (15'54")
    		05'25" (+00'30")503 / 3015
    7
    02'30"  (18'24")
    		04'57" (+00'02")504 / 3519
    8
    02'34"  (20'58")
    		05'05" (+00'10")504 / 4023
    9
    02'32"  (23'30")
    		05'04" (+00'09")499 / 4523
    10
    02'34"  (26'04")
    		05'01" (+00'06")510 / 5033
    11
    03'09"  (29'13")
    		06'23" (+01'28")493 / 5526
    12
    02'33"  (31'46")
    		05'00" (+00'05")509 / 6036
    13
    02'42"  (34'28")
    		05'26" (+00'31")496 / 6533
    14
    02'33"  (37'01")
    		05'03" (+00'08")504 / 7037
    15
    02'34"  (39'35")
    		05'02" (+00'07")509 / 7546
    16
    02'28"  (42'03")
    		04'59" (+00'04")494 / 8041
    17
    03'14"  (45'17")
    		06'18" (+01'23")512 / 8553
    18
    02'33"  (47'50")
    		05'03" (+00'08")504 / 9058
    19
    02'39"  (50'29")
    		05'17" (+00'22")501 / 9559
    20
    02'39"  (53'08")
    		05'12" (+00'17")508 / 10068
    21
    02'30"  (55'38")
    		04'59" (+00'04")501 / 10569
    22
    02'31"  (58'09")
    		04'55"510 / 11080
    23
    02'35"  (01:00'44")
    		05'07" (+00'12")504 / 11585
    24
    03'02"  (01:03'46")
    		06'37" (+01'42")457 / 12042
    25
    48'27"  (01:52'13")
    		05'05" (+00'10")9511 / 21553
    台南
    黃信維
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    台南
    黃信維
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    台南
    黃信維
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    台南
    黃信維
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    今天頂著一整天的大太陽，和大家第一次參加國內跑友有口皆碑的田中馬拉松，從前一天下午的踩街遊行到晚上的選手之夜，今天路跑補給超豐富，2旁民眾夾道加油更是熱情，完全不輸高雄馬，跑完後，各項評價果然名不虛傳！

    賽前宣言: 耶!!!團體報名全都搶到了...有夠爽的0.0
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 110.75 km mizuno RIDER 18 累積 : 792.4 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    Ling, 秋の季節 和其他 10 人說推
    · 留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2015-11-08 22:33 ·
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'04"00:10'39"
    305'02"00:15'41"
    405'11"00:20'52"
    505'04"00:25'56"
    605'38"00:31'34"
    705'17"00:36'51"
    805'01"00:41'52"
    905'42"00:47'34"
    1005'17"00:52'51"
    1104'55"00:57'46"
    1205'39"01:03'25"
    1305'57"01:09'22"
    1405'16"01:14'38"
    1505'05"01:19'43"
    1605'29"01:25'12"
    1705'01"01:30'13"
    1805'23"01:35'36"
    1904'54"01:40'30"
    2004'40"01:45'10"
    2104'34"01:49'44"
    21.406'35"01:52'13"

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