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黃文聯
彰化
ID 162736
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黃文聯
全馬
|
05:43:22
|
08:08/km
|
第7馬
2015 臺灣米倉田中馬拉松
官方成績
日期
2015-11-08
成績
05:43:22
總名次
2447 / 5059
分組名次
789 / 1636
平均速度
08:08/km
官方證書
黃
文聯
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'47")
00:37'47"
01:16'47"
10 km
(01:16'47")
00:39'00" (+01'13")
15 km
(01:56'59")
00:40'12" (+02'25")
01:24'56" (+08'09")
20 km
(02:41'43")
00:44'44" (+06'57")
25 km
(03:21'13")
00:39'30" (+01'43")
01:24'28" (+07'41")
30 km
(04:06'11")
00:44'58" (+07'11")
35 km
(04:47'58")
00:41'47" (+04'00")
01:19'54" (+03'07")
40 km
(05:26'05")
00:38'07" (+00'20")
Finish
(05:43:22)
日期:
2015-11-08 06:25
-
總爬升:
309 m
-
卡路里:
2508 Cal
-
總步數:
44192
-
平均步頻:
123
-
平均步幅:
97 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'57"
(06'57")
06'55" (+00'43")
1003 / 1003
170 / 84
2
06'53"
(13'50")
06'53" (+00'41")
998 / 2002
171 / 84
3
07'38"
(21'28")
07'41" (+01'29")
992 / 2994
160 / 80
4
07'45"
(29'13")
07'43" (+01'31")
1003 / 3997
155 / 83
5
07'29"
(36'42")
07'28" (+01'16")
1000 / 4998
153 / 87
展開計圈分析
6
06'36"
(43'18")
06'36" (+00'24")
998 / 5996
173 / 87
7
06'53"
(50'11")
06'50" (+00'38")
1006 / 7003
173 / 84
8
09'23"
(59'34")
09'28" (+03'16")
990 / 7994
112 / 93
9
09'01"
(01:08'35")
08'57" (+02'45")
1006 / 9000
108 / 102
10
10'11"
(01:18'46")
10'14" (+04'02")
994 / 9995
90 / 107
11
07'03"
(01:25'49")
07'03" (+00'51")
999 / 10994
162 / 87
12
06'47"
(01:32'36")
06'47" (+00'35")
998 / 11993
173 / 85
13
10'16"
(01:42'52")
10'11" (+03'59")
1007 / 13001
117 / 83
14
06'10"
(01:49'02")
06'12"
992 / 13994
171 / 94
15
06'30"
(01:55'32")
06'29" (+00'17")
1000 / 14994
173 / 88
16
09'42"
(02:05'14")
09'38" (+03'26")
1006 / 16001
118 / 87
17
11'40"
(02:16'54")
11'45" (+05'33")
992 / 16994
18 / 468
18
10'41"
(02:27'35")
10'40" (+04'28")
1000 / 17994
85 / 108
19
06'15"
(02:33'50")
06'13" (+00'01")
1004 / 18999
175 / 91
20
08'14"
(02:42'04")
08'12" (+02'00")
1004 / 20003
128 / 94
21
07'20"
(02:49'24")
07'23" (+01'11")
991 / 20994
159 / 84
22
08'06"
(02:57'30")
08'05" (+01'53")
1000 / 21994
122 / 101
23
08'09"
(03:05'39")
08'06" (+01'54")
1004 / 22998
142 / 86
24
07'36"
(03:13'15")
07'35" (+01'23")
1000 / 23999
121 / 108
25
09'32"
(03:22'47")
09'30" (+03'18")
1001 / 25001
92 / 113
26
08'28"
(03:31'15")
08'31" (+02'19")
993 / 25994
77 / 152
27
07'04"
(03:38'19")
07'02" (+00'50")
1004 / 26999
167 / 84
28
10'18"
(03:48'37")
10'18" (+04'06")
999 / 27998
93 / 104
29
09'40"
(03:58'17")
09'42" (+03'30")
994 / 28993
90 / 113
30
07'54"
(04:06'11")
07'51" (+01'39")
1006 / 29999
117 / 107
31
10'12"
(04:16'23")
10'10" (+03'58")
1001 / 31000
77 / 127
32
07'53"
(04:24'16")
07'54" (+01'42")
997 / 31998
128 / 98
33
08'13"
(04:32'29")
08'15" (+02'03")
994 / 32992
132 / 91
34
07'37"
(04:40'06")
07'36" (+01'24")
1002 / 33994
150 / 87
35
08'00"
(04:48'06")
07'59" (+01'47")
1000 / 34995
115 / 108
36
08'13"
(04:56'19")
08'12" (+02'00")
1000 / 35995
151 / 80
37
07'57"
(05:04'16")
07'57" (+01'45")
999 / 36995
132 / 94
38
07'24"
(05:11'40")
07'22" (+01'10")
1004 / 37999
146 / 92
39
06'39"
(05:18'19")
06'39" (+00'27")
999 / 38998
167 / 89
40
06'29"
(05:24'48")
06'30" (+00'18")
997 / 39996
177 / 86
41
06'52"
(05:31'40")
06'53" (+00'41")
996 / 40992
173 / 83
42
19'13"
(05:50'53")
22'03" (+15'51")
871 / 41863
66 / 67
11月累積里程 :
281.88 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Jt Yang
,
林學樟
和其他
14
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'02"
00:08'02"
2
06'53"
00:14'55"
3
06'57"
00:21'52"
4
07'38"
00:29'30"
5
08'17"
00:37'47"
6
06'53"
00:44'40"
7
06'40"
00:51'20"
8
06'47"
00:58'07"
9
09'29"
01:07'36"
10
09'11"
01:16'47"
11
09'56"
01:26'43"
12
07'04"
01:33'47"
13
06'49"
01:40'36"
14
10'10"
01:50'46"
15
06'13"
01:56'59"
16
06'40"
02:03'39"
17
09'27"
02:13'06"
18
12'00"
02:25'06"
19
10'26"
02:35'32"
20
06'11"
02:41'43"
21
08'13"
02:49'56"
22
07'25"
02:57'21"
23
08'03"
03:05'24"
24
08'07"
03:13'31"
25
07'42"
03:21'13"
26
09'28"
03:30'41"
27
08'30"
03:39'11"
28
06'58"
03:46'09"
29
10'20"
03:56'29"
30
09'42"
04:06'11"
31
07'50"
04:14'01"
32
10'12"
04:24'13"
33
07'53"
04:32'06"
34
08'37"
04:40'43"
35
07'15"
04:47'58"
36
08'00"
04:55'58"
37
08'09"
05:04'07"
38
08'07"
05:12'14"
39
07'11"
05:19'25"
40
06'40"
05:26'05"
41
06'28"
05:32'33"
42
06'58"
05:39'31"
42.9
21'51"
05:58'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
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05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:19:01
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18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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全馬 | 05:43:22 | 08:08/km | 第7馬
展開計圈分析
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