馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    半馬 | 01:49:37 | 05:11/km | 第55半馬
    聖誕HAPPY RUN !!
    官方成績
    日期2022-12-10
    成績01:49:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'56")
    		00:27'56" (+01'35")00:54'17"
    10 km(00:54'17")
    		00:26'21"
    15 km(01:21'09")
    		00:26'52" (+00'31")00:58'34" (+04'17")
    20 km(01:52'51")
    		00:31'42" (+05'21")
    Finish(01:49:37)

    日期: 2022-12-18 06:38 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1693 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 9°C - 濕度: 46%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'33" (+00'57")1000 / 1000
    2
    05'31"  (11'04")
    		05'31" (+00'55")1000 / 2000
    3
    05'29"  (16'34")
    		05'29" (+00'53")1000 / 3000
    4
    05'20"  (21'55")
    		05'20" (+00'44")1000 / 4000
    5
    05'12"  (27'08")
    		05'12" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (32'14")
    		05'06" (+00'30")1000 / 6000
    7
    05'20"  (37'35")
    		05'20" (+00'44")1000 / 7000
    8
    05'17"  (42'52")
    		05'17" (+00'41")1000 / 8000
    9
    05'19"  (48'12")
    		05'19" (+00'43")1000 / 9000
    10
    05'16"  (53'28")
    		05'16" (+00'40")1000 / 10000
    11
    05'17"  (58'46")
    		05'17" (+00'41")1000 / 11000
    12
    05'30"  (01:04'16")
    		05'30" (+00'54")1000 / 12000
    13
    05'18"  (01:09'34")
    		05'18" (+00'42")1000 / 13000
    14
    05'23"  (01:14'58")
    		05'23" (+00'47")1000 / 14000
    15
    05'23"  (01:20'21")
    		05'23" (+00'47")1000 / 15000
    16
    05'01"  (01:25'22")
    		05'01" (+00'25")1000 / 16000
    17
    04'45"  (01:30'08")
    		04'45" (+00'09")1000 / 17000
    18
    04'52"  (01:35'00")
    		04'52" (+00'16")1000 / 18000
    19
    04'36"  (01:39'36")
    		04'36"1000 / 19000
    20
    04'47"  (01:44'24")
    		04'47" (+00'11")1000 / 20000
    21
    04'44"  (01:49'08")
    		04'44" (+00'08")1000 / 21000
    22
    00'29"  (01:49'37")
    		04'44" (+00'08")102 / 21102

    8度C體驗～冷🥶

    賽前宣言: Go~
    賽後評分: 8度C體驗～天氣真是冷🥶
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 213.32 km 361 SENSATION2 累積 : 908.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'31"00:11'04"
    305'30"00:16'34"
    405'21"00:21'55"
    506'01"00:27'56"
    605'06"00:33'02"
    705'21"00:38'23"
    805'17"00:43'40"
    905'20"00:49'00"
    1005'17"00:54'17"
    1105'17"00:59'34"
    1205'30"01:05'04"
    1305'19"01:10'23"
    1405'23"01:15'46"
    1505'23"01:21'09"
    1609'00"01:30'09"
    1706'26"01:36'35"
    1806'52"01:43'27"
    1904'36"01:48'03"
    2004'48"01:52'51"
    2105'32"01:58'23"
    21.104'52"01:58'53"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :