3.1 km | 00:18:27 | 06:00/km日期: 2022-12-16 18:12 - 平均心率: 171 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 00'29" / 05'20" / 06'11" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'45") | 71 / 3071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'29" | 00:00'29" |
| 2 | 05'20" | 00:05'49" |
| 3 | 06'11" | 00:12'00" |
| 3.1 | 06'01" | 00:12'26" |
留言 
