cyc 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:02:00 | 05:46/km | 第4半馬

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	02:02:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'07")

00:26'07"

00:54'27"

10 km

(00:54'27")

00:28'20" (+02'13")

15 km

(01:23'16")

00:28'49" (+02'42")

00:58'29" (+04'02")

20 km

(01:52'56")

00:29'40" (+03'33")

Finish

(02:02:00)

日期: 2015-11-08 06:45 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'43" (+00'46")

991 / 991

2

05'03"

(10'43")

04'57"

1017 / 2008

3

05'00"

(15'43")

05'00" (+00'03")

999 / 3007

4

05'13"

(20'56")

05'12" (+00'15")

1002 / 4010

5

05'11"

(26'07")

05'11" (+00'14")

999 / 5009

展開計圈分析

台中

cyc

, Co 和其他 1 人說推

·

田中半馬～
一流賽事，可惜太陽太熱情了

賽前宣言: 回味～

11月累積里程 : 244.88 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

李世豪, 和其他 50 人說推

·

觀看另 13 則留言

Ryuichi 樂福哥恭喜完賽唷~下次可以報全馬了 ^^

2015-11-11 19:33 ·

1 個人推

cyc 哈～半馬跑健康，就很滿足了(☆_☆)

2015-11-12 01:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'58"	00:10'43"
3	05'00"	00:15'43"
4	05'13"	00:20'56"
5	05'11"	00:26'07"
6	05'23"	00:31'30"
7	05'36"	00:37'06"
8	05'24"	00:42'30"
9	06'19"	00:48'49"
10	05'38"	00:54'27"
11	05'22"	00:59'49"
12	05'53"	01:05'42"
13	06'41"	01:12'23"
14	05'33"	01:17'56"
15	05'20"	01:23'16"
16	06'13"	01:29'29"
17	06'03"	01:35'32"
18	05'42"	01:41'14"
19	05'55"	01:47'09"
20	05'47"	01:52'56"
21	06'14"	01:59'10"
21.4	06'33"	02:01'55"

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