MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
黃延龍
桃園
ID 5165
205 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
黃延龍
全馬
|
03:33:15
|
05:03/km
|
第67馬
福爾摩沙風華錄 柿紅心動馬拉松
官方成績
日期
2015-11-07
成績
03:33:15
總名次
5 / 1081
分組名次
- / -
平均速度
05:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'57")
00:23'57" (+02'32")
00:47'27" (+00'22")
10 km
(00:47'27")
00:23'30" (+02'05")
15 km
(01:08'52")
00:21'25"
00:49'04" (+01'59")
20 km
(01:36'31")
00:27'39" (+06'14")
25 km
(02:06'25")
00:29'54" (+08'29")
00:59'46" (+12'41")
30 km
(02:36'17")
00:29'52" (+08'27")
35 km
(02:58'07")
00:21'50" (+00'25")
00:47'05"
40 km
(03:23'22")
00:25'15" (+03'50")
Finish
(03:33:15)
日期:
2015-11-07 07:00
-
總爬升:
889 m
-
卡路里:
2187 Cal
-
總步數:
41160
-
平均步頻:
193
-
平均步幅:
101 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'48"
(04'48")
04'46" (+00'56")
1006 / 1006
197 / 105
2
04'40"
(09'28")
04'37" (+00'47")
1008 / 2014
201 / 107
3
04'45"
(14'13")
04'44" (+00'54")
1000 / 3014
199 / 105
4
04'50"
(19'03")
04'47" (+00'57")
1009 / 4024
197 / 105
5
04'54"
(23'57")
04'52" (+01'02")
1006 / 5030
195 / 104
展開計圈分析
6
05'07"
(29'04")
05'04" (+01'14")
1006 / 6037
194 / 101
7
04'53"
(33'57")
04'52" (+01'02")
1002 / 7039
195 / 105
8
05'13"
(39'10")
05'10" (+01'20")
1007 / 8046
193 / 99
9
04'08"
(43'18")
04'06" (+00'16")
1005 / 9052
199 / 121
10
04'11"
(47'29")
04'09" (+00'19")
1005 / 10058
197 / 121
11
04'02"
(51'31")
04'01" (+00'11")
1002 / 11060
199 / 124
12
04'16"
(55'47")
04'15" (+00'25")
1001 / 12062
199 / 117
13
04'24"
(01:00'11")
04'23" (+00'33")
1000 / 13062
199 / 113
14
04'20"
(01:04'31")
04'20" (+00'30")
1000 / 14062
199 / 115
15
04'25"
(01:08'56")
04'21" (+00'31")
1012 / 15074
198 / 115
16
04'40"
(01:13'36")
04'38" (+00'48")
1006 / 16080
197 / 109
17
04'51"
(01:18'27")
04'50" (+01'00")
1001 / 17082
195 / 105
18
05'24"
(01:23'51")
05'23" (+01'33")
1002 / 18085
193 / 96
19
06'00"
(01:29'51")
05'57" (+02'07")
1005 / 19090
187 / 89
20
06'46"
(01:36'37")
06'41" (+02'51")
1010 / 20101
178 / 83
21
05'39"
(01:42'16")
05'38" (+01'48")
1000 / 21102
186 / 94
22
06'15"
(01:48'31")
06'10" (+02'20")
1013 / 22115
186 / 86
23
05'10"
(01:53'41")
05'06" (+01'16")
1010 / 23125
190 / 102
24
06'27"
(02:00'08")
06'24" (+02'34")
1006 / 24131
188 / 82
25
06'25"
(02:06'33")
06'24" (+02'34")
1001 / 25133
183 / 85
26
08'11"
(02:14'44")
08'08" (+04'18")
1005 / 26139
182 / 67
27
08'02"
(02:22'46")
07'58" (+04'08")
1006 / 27145
183 / 68
28
05'42"
(02:28'28")
05'40" (+01'50")
1004 / 28150
180 / 97
29
04'03"
(02:32'31")
04'01" (+00'11")
1005 / 29155
198 / 125
30
03'51"
(02:36'22")
03'50"
1000 / 30156
203 / 127
31
04'14"
(02:40'36")
04'13" (+00'23")
1000 / 31156
199 / 118
32
04'08"
(02:44'44")
04'06" (+00'16")
1006 / 32162
199 / 121
33
04'47"
(02:49'31")
04'44" (+00'54")
1008 / 33171
196 / 107
34
04'24"
(02:53'55")
04'22" (+00'32")
1006 / 34178
198 / 115
35
04'21"
(02:58'16")
04'18" (+00'28")
1009 / 35187
196 / 117
36
05'21"
(03:03'37")
05'18" (+01'28")
1008 / 36196
193 / 97
37
04'47"
(03:08'24")
04'45" (+00'55")
1005 / 37202
196 / 106
38
05'23"
(03:13'47")
05'21" (+01'31")
1005 / 38207
191 / 97
39
04'58"
(03:18'45")
04'56" (+01'06")
1004 / 39212
195 / 103
40
04'46"
(03:23'31")
04'45" (+00'55")
1000 / 40213
195 / 107
41
05'27"
(03:28'58")
05'24" (+01'34")
1006 / 41219
190 / 96
42
04'17"
(03:33'15")
04'44" (+00'54")
904 / 42124
190 / 110
11月累積里程 :
402.62 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
李小勛
,
李詩義
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
陳志祥
恭禧國手小龍，幾時有機會賞光一起拍照留念^^
2015-11-07 18:46 ·
胡正賢(新竹瘋)
恭喜小龍總五高速完賽喔！
2015-11-09 10:26 ·
李小勛
恭喜小龍總五好利害唷..
2015-11-12 22:41 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'48"
00:04'48"
2
04'40"
00:09'28"
3
04'45"
00:14'13"
4
04'47"
00:19'00"
5
04'57"
00:23'57"
6
05'04"
00:29'01"
7
04'56"
00:33'57"
8
05'11"
00:39'08"
9
04'07"
00:43'15"
10
04'12"
00:47'27"
11
04'02"
00:51'29"
12
04'18"
00:55'47"
13
04'24"
01:00'11"
14
04'20"
01:04'31"
15
04'21"
01:08'52"
16
04'39"
01:13'31"
17
04'53"
01:18'24"
18
05'25"
01:23'49"
19
05'57"
01:29'46"
20
06'45"
01:36'31"
21
05'40"
01:42'11"
22
06'13"
01:48'24"
23
05'10"
01:53'34"
24
06'28"
02:00'02"
25
06'23"
02:06'25"
26
08'11"
02:14'36"
27
07'58"
02:22'34"
28
05'48"
02:28'22"
29
04'03"
02:32'25"
30
03'52"
02:36'17"
31
04'14"
02:40'31"
32
04'06"
02:44'37"
33
04'45"
02:49'22"
34
04'25"
02:53'47"
35
04'20"
02:58'07"
36
05'18"
03:03'25"
37
04'50"
03:08'15"
38
05'26"
03:13'41"
39
04'52"
03:18'33"
40
04'49"
03:23'22"
41
05'24"
03:28'46"
41.9
04'57"
03:33'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 03:33:15 | 05:03/km | 第67馬
留言 
展開計圈分析
