4.7 km | 01:04:55 | 13:45/km日期: 2015-11-07 05:59 - 平均心率: 85 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 11'41" / 12'39" / 15'46" / 12'57" / 16'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'45" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'28" (+04'47") | 720 / 4720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 412.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 12'39" | 00:24'20" |
| 3 | 15'46" | 00:40'06" |
| 4 | 12'57" | 00:53'03" |
| 4.7 | 16'28" | 01:04'55" |
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