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    Littlep Wu 台中
    ID 298088
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Littlep Wu
    23.0 km | 02:00:05 | 05:13/km | 第24半馬
    2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
    官方成績
    日期2022-12-11
    成績02:00:05
    總名次104 / 1930
    分組名次42 / 483
    平均速度05:13/km
    官方證書
    Littlep Wu

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'39")
    		00:26'39" (+01'52")00:53'31" (+02'49")
    10 km(00:53'31")
    		00:26'52" (+02'05")
    15 km(01:19'26")
    		00:25'55" (+01'08")00:50'42"
    20 km(01:44'13")
    		00:24'47"
    Finish(02:00:05)

    日期: 2022-12-11 06:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1256 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28" (+00'43")1000 / 1000
    2
    05'18"  (10'47")
    		05'18" (+00'33")1000 / 2000
    3
    05'16"  (16'03")
    		05'16" (+00'31")1000 / 3000
    4
    05'19"  (21'22")
    		05'19" (+00'34")1000 / 4000
    5
    05'16"  (26'38")
    		05'16" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'24"  (32'03")
    		05'24" (+00'39")1000 / 6000
    7
    05'19"  (37'22")
    		05'19" (+00'34")1000 / 7000
    8
    05'30"  (42'53")
    		05'30" (+00'45")1000 / 8000
    9
    05'19"  (48'12")
    		05'19" (+00'34")1000 / 9000
    10
    05'18"  (53'31")
    		05'18" (+00'33")1000 / 10000
    11
    05'16"  (58'47")
    		05'16" (+00'31")1000 / 11000
    12
    05'07"  (01:03'55")
    		05'07" (+00'22")1000 / 12000
    13
    05'29"  (01:09'24")
    		05'29" (+00'44")1000 / 13000
    14
    04'52"  (01:14'16")
    		04'52" (+00'07")1000 / 14000
    15
    05'09"  (01:19'26")
    		05'09" (+00'24")1000 / 15000
    16
    04'47"  (01:24'13")
    		04'47" (+00'02")1000 / 16000
    17
    04'45"  (01:28'58")
    		04'45"1000 / 17000
    18
    04'51"  (01:33'49")
    		04'51" (+00'06")1000 / 18000
    19
    05'34"  (01:39'24")
    		05'34" (+00'49")1000 / 19000
    20
    04'48"  (01:44'13")
    		04'48" (+00'03")1000 / 20000
    21
    05'21"  (01:49'34")
    		05'21" (+00'36")1000 / 21000
    22
    05'04"  (01:54'38")
    		05'04" (+00'19")1000 / 22000
    23
    05'10"  (01:59'49")
    		05'10" (+00'25")1000 / 23000
    台中
    Littlep Wu
    · 留言

    破PB了

    賽後評分: 路線不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 154.50 km Mizuno Aero 20 +R 累積 : 397.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 和 Shuling Ku 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    205'19"00:10'47"
    305'16"00:16'03"
    405'19"00:21'22"
    505'17"00:26'39"
    605'24"00:32'03"
    705'19"00:37'22"
    805'31"00:42'53"
    905'19"00:48'12"
    1005'19"00:53'31"
    1105'16"00:58'47"
    1205'08"01:03'55"
    1305'29"01:09'24"
    1404'52"01:14'16"
    1505'10"01:19'26"
    1604'47"01:24'13"
    1704'45"01:28'58"
    1804'51"01:33'49"
    1905'35"01:39'24"
    2004'49"01:44'13"
    2105'21"01:49'34"
    2205'05"01:54'39"
    2305'10"01:59'49"
    23.104'34"02:00'06"

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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
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    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
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