9.5 km | 01:05:09 | 06:51/km日期: 2015-11-06 05:42 - 地點: 員林大道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 8456 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'06" / 06'02" / 06'13" / 06'25" / 06'52" / 06'50" / 07'20" / 08'47" / 06'44" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'05") | 1001 / 1001 | 165 / 99 |
| 2 | | 06'00" | 1004 / 2006 | 170 / 97 |
| 3 | | 06'15" (+00'15") | 993 / 3000 | 169 / 94 |
| 4 | | 06'25" (+00'25") | 1008 / 4008 | 169 / 91 |
| 5 | | 06'51" (+00'51") | 991 / 5000 | 127 / 114 |
| 6 | | 06'49" (+00'49") | 1000 / 6000 | 126 / 115 |
| 7 | | 07'18" (+01'18") | 1003 / 7003 | 117 / 116 |
| 8 | | 08'48" (+02'48") | 1002 / 8006 | 66 / 170 |
| 9 | | 06'43" (+00'43") | 994 / 9001 | 112 / 132 |
| 10 | | 07'44" (+01'44") | 494 / 9495 | 87 / 147 |
跑不動!現在早上起床很困難，即使起來了，身體好像還在睡，只好慢慢龜。
11月累積里程 :
149.45 km 
PUMA Mobium Elite 累積 :
220.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'02" | 00:12'08" |
| 3 | 06'13" | 00:18'21" |
| 4 | 06'25" | 00:24'46" |
| 5 | 06'52" | 00:31'38" |
| 6 | 06'50" | 00:38'28" |
| 7 | 07'20" | 00:45'48" |
| 8 | 08'47" | 00:54'35" |
| 9 | 06'44" | 01:01'19" |
| 9.5 | 07'43" | 01:05'09" |
展開計圈分析
留言 
