5.4 km | 03:01:25 | 33:47/km日期: 2022-12-10 09:43 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 38'02" / 38'48" / 50'43" / 23'51" / 24'44" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'25" (+09'52") | 514 / 514 |
| 2 | | 40'35" (+16'02") | 116 / 630 |
| 3 | | 39'34" (+15'01") | 90 / 720 |
| 4 | | 40'29" (+15'56") | 1000 / 1720 |
| 5 | | 52'57" (+28'24") | 1000 / 2720 |
| 6 | | 24'33" | 1000 / 3720 |
| 7 | | 25'07" (+00'34") | 1000 / 4720 |
| 8 | | 18'57" | 648 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'02" | 00:38'02" |
| 2 | 38'48" | 01:16'50" |
| 3 | 50'43" | 02:07'33" |
| 4 | 23'51" | 02:31'24" |
| 5 | 24'44" | 02:56'08" |
| 5.4 | 14'39" | 03:01'33" |
14533.3 km | 
1152.5 km
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