2.9 km | 00:13:06 | 04:34/km日期: 2015-11-05 20:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'16" / 04'37" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'13") | 190 / 190 |
| 2 | | 04'18" (+00'17") | 190 / 380 |
| 3 | | 04'16" (+00'15") | 198 / 578 |
| 4 | | 04'18" (+00'17") | 188 / 767 |
| 5 | | 04'16" (+00'15") | 195 / 962 |
| 6 | | 04'15" (+00'14") | 186 / 1149 |
| 7 | | 04'15" (+00'14") | 192 / 1342 |
| 8 | | 04'28" (+00'27") | 194 / 1536 |
| 9 | | 04'38" (+00'37") | 184 / 1721 |
| 10 | | 05'17" (+01'16") | 177 / 1898 |
| 11 | | 04'58" (+00'57") | 188 / 2087 |
| 12 | | 05'14" (+01'13") | 180 / 2267 |
| 13 | | 04'43" (+00'42") | 191 / 2458 |
| 14 | | 05'01" (+01'00") | 177 / 2636 |
| 15 | | 04'01" | 207 / 2844 |
| 16 | | 08'57" (+04'56") | 20 / 2864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'37" | 00:08'53" |
| 2.9 | 04'52" | 00:13'06" |
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