5.8 km | 00:46:27 | 07:57/km日期: 2022-12-10 07:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 06'28" / 08'21" / 09'10" / 07'51" / 08'06" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'18") | 843 / 5843 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
156.78 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
612.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 08'21" | 00:14'49" |
3 | 09'10" | 00:23'59" |
4 | 07'51" | 00:31'50" |
5 | 08'06" | 00:39'56" |
5.8 | 07'45" | 00:46'29" |