8.0 km | 00:43:06 | 05:22/km日期: 2022-12-07 18:10 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'00" / 05'21" / 05'32" / 05'25" / 05'34" / 05'25" / 05'15" / 05'48" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+01'21") | 28 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'21" | 00:10'21" |
| 3 | 05'32" | 00:15'53" |
| 4 | 05'25" | 00:21'18" |
| 5 | 05'34" | 00:26'52" |
| 6 | 05'25" | 00:32'17" |
| 7 | 05'15" | 00:37'32" |
| 8 | 05'48" | 00:43'20" |
| 8.0 | 06'22" | 00:43'31" |
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