10.1 km | 00:40:02 | 03:58/km日期: 2022-12-07 18:13 - 地點: 鳳山溪 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 163 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 04'38" / 03'48" / 04'22" / 03'53" / 03'57" / 03'51" / 04'06" / 04'02" / 04'13" / 04'06" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" (+00'22") | 66 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.74 km 
Nike ZoomX Vaporfly Next% 累積 :
69.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 03'48" | 00:08'26" |
| 3 | 04'22" | 00:12'48" |
| 4 | 03'53" | 00:16'41" |
| 5 | 03'57" | 00:20'38" |
| 6 | 03'51" | 00:24'29" |
| 7 | 04'06" | 00:28'35" |
| 8 | 04'02" | 00:32'37" |
| 9 | 04'13" | 00:36'50" |
| 10 | 04'06" | 00:40'56" |
| 10.1 | 04'13" | 00:41'13" |
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