5.2 km | 01:03:20 | 12:04/km日期: 2022-12-06 19:30 - 平均心率: 95 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 13'01" / 12'19" / 12'22" / 11'03" / 11'33" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'49" (+00'46") | 245 / 5245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 12'19" | 00:25'20" |
| 3 | 12'22" | 00:37'42" |
| 4 | 11'03" | 00:48'45" |
| 5 | 11'33" | 01:00'18" |
| 5.2 | 11'48" | 01:03'12" |
留言 
