8.2 km | 00:53:04 | 06:30/km日期: 2022-12-06 16:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 06'35" / 06'21" / 06'25" / 06'41" / 06'35" / 06'33" / 06'38" / 06'20" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'16") | 153 / 8153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'21" | 00:12'56" |
3 | 06'25" | 00:19'21" |
4 | 06'41" | 00:26'02" |
5 | 06'35" | 00:32'37" |
6 | 06'33" | 00:39'10" |
7 | 06'38" | 00:45'48" |
8 | 06'20" | 00:52'08" |
8.2 | 06'36" | 00:53'09" |