廖志龍 2013/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖志龍桃園
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9.4 km | 00:46:39 | 04:56/km

日期: 2013-06-27 18:13 - 地點: 劉媽媽民宿 - 天氣: 夕陽西下涼風吹 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 04'39" / 04'45" / 04'47" / 04'54" / 04'59" / 05'07" / 05'36" / 04'51" / 05'00" / 04'38" /

偷懶很久了！是該發憤圖強好好練習了

6月累積里程 : 115.26 km

Android 上傳 | 11 years ago

Sammie, 黃富章和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'45"	00:09'24"
3	04'47"	00:14'11"
4	04'54"	00:19'05"
5	04'59"	00:24'04"
6	05'07"	00:29'11"
7	05'36"	00:34'47"
8	04'51"	00:39'38"
9	05'00"	00:44'38"
9.4	04'37"	00:46'39"

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