洪小春 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪小春嘉義
ID 126056

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6.6 km | 00:49:39 | 07:30/km

日期: 2015-11-03 19:24 - 地點: 嘉義西區 - 天氣: 多雲到晴 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'30" / 07'00" / 07'16" / 07'13" / 07'51" / 07'18" / 10'33" /

週末的連雙10K~休息1天後，今天練跑~大腿還是很鐵...最後半圈跑跑走走...=="

11月累積里程 : 91.23 km

XT 上傳 | 9 years ago

本本, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'00"	00:13'30"
3	07'16"	00:20'46"
4	07'13"	00:27'59"
5	07'51"	00:35'50"
6	07'18"	00:43'08"
6.6	10'33"	00:49'39"

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