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何嘉昌
高雄
ID 76844
53 位追隨者
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何嘉昌
45.3 km
|
01:58:42
|
22.9 km/h
日期:
2015-11-03 11:49
-
總爬升:
238 m
-
卡路里:
1183 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'32"
(02'32")
23.68 (-9.34)
997 / 997
2
04'04"
(06'36")
14.69 (-18.33)
994 / 1991
3
04'35"
(11'11")
13.28 (-19.74)
1012 / 3004
4
03'55"
(15'06")
15.45 (-17.58)
1005 / 4010
5
03'35"
(18'41")
16.82 (-16.21)
1004 / 5014
展開計圈分析
6
03'31"
(22'12")
17.31 (-15.72)
1009 / 6024
7
02'50"
(25'02")
21.30 (-11.73)
1004 / 7029
8
02'15"
(27'17")
26.67 (-6.36)
992 / 8022
9
02'28"
(29'45")
24.83 (-8.20)
1016 / 9038
10
03'42"
(33'27")
16.14 (-16.88)
991 / 10030
11
02'29"
(35'56")
24.66 (-8.37)
1017 / 11047
12
01'51"
(37'47")
32.43 (-0.60)
998 / 12046
13
03'52"
(41'39")
15.65 (-17.38)
1005 / 13051
14
02'52"
(44'31")
20.81 (-12.22)
991 / 14043
15
02'48"
(47'19")
21.69 (-11.34)
1009 / 15052
16
02'02"
(49'21")
30.00 (-3.03)
1012 / 16065
17
01'57"
(51'18")
30.77 (-2.26)
998 / 17063
18
02'08"
(53'26")
28.12 (-4.90)
999 / 18062
19
02'12"
(55'38")
27.69 (-5.34)
1012 / 19074
20
03'24"
(59'02")
17.91 (-15.12)
1013 / 20088
21
01'49"
(01:00'51")
33.03
991 / 21080
22
02'06"
(01:02'57")
28.57 (-4.46)
996 / 22077
23
02'23"
(01:05'20")
25.35 (-7.68)
1002 / 23080
24
02'17"
(01:07'37")
26.67 (-6.36)
1010 / 24090
25
02'05"
(01:09'42")
28.80 (-4.23)
994 / 25084
26
02'12"
(01:11'54")
27.27 (-5.75)
999 / 26084
27
02'11"
(01:14'05")
27.69 (-5.34)
1001 / 27086
28
02'02"
(01:16'07")
29.75 (-3.28)
1007 / 28094
29
01'52"
(01:17'59")
32.43 (-0.60)
1008 / 29102
30
02'11"
(01:20'10")
27.69 (-5.34)
1000 / 30102
31
02'11"
(01:22'21")
28.12 (-4.90)
1015 / 31118
32
02'23"
(01:24'44")
25.35 (-7.68)
1006 / 32125
33
02'11"
(01:26'55")
27.69 (-5.34)
1004 / 33129
34
02'20"
(01:29'15")
25.71 (-7.31)
993 / 34122
35
02'15"
(01:31'30")
27.27 (-5.75)
1018 / 35141
36
02'13"
(01:33'43")
27.27 (-5.75)
1000 / 36142
37
02'15"
(01:35'58")
26.87 (-6.16)
1004 / 37147
38
02'36"
(01:38'34")
23.38 (-9.65)
1012 / 38159
39
02'33"
(01:41'07")
23.68 (-9.34)
1002 / 39161
40
02'25"
(01:43'32")
24.66 (-8.37)
988 / 40150
41
04'08"
(01:47'40")
14.63 (-18.39)
1004 / 41154
42
02'48"
(01:50'28")
21.56 (-11.47)
1004 / 42158
43
02'13"
(01:52'41")
27.48 (-5.55)
1010 / 43169
44
02'36"
(01:55'17")
23.23 (-9.80)
1003 / 44172
45
02'47"
(01:58'04")
21.56 (-11.47)
999 / 45172
46
00'38"
(01:58'42")
15.93 (-17.10)
167 / 45339
11月累積里程 :
175.37 km
GIANT TCR SLR 3
Android - HTC HTC_D820f 上傳
| 9 years ago
航海王
,
…
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1
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.2
-7.5 %
2
14.8
4.2 %
3
13.2
-2.9 %
4
15.3
-3.3 %
5
16.7
5.7 %
6
17.2
3.4 %
7
21.2
-1.7 %
8
26.7
-3.7 %
9
24.0
2.4 %
10
16.4
5.0 %
11
24.8
-4.2 %
12
32.4
3.2 %
13
15.3
-2.6 %
14
20.9
3.0 %
15
21.7
-1.8 %
16
29.5
3.3 %
17
30.8
-5.6 %
18
28.6
3.0 %
19
27.3
-1.1 %
20
17.6
-3.4 %
21
33.0
-2.4 %
22
28.8
-2.6 %
23
25.0
2.8 %
24
26.9
4.0 %
25
28.6
-3.0 %
26
27.9
4.7 %
27
26.9
4.3 %
28
29.5
-3.7 %
29
32.7
6.4 %
30
27.5
-4.1 %
31
27.9
-2.0 %
32
25.9
3.2 %
33
26.7
2.2 %
34
26.1
-0.8 %
35
27.1
-1.4 %
36
27.1
5.3 %
37
27.9
-1.9 %
38
22.8
1.5 %
39
24.5
1.6 %
40
23.7
-1.3 %
41
14.3
3.3 %
42
21.7
-2.6 %
43
28.3
-1.4 %
44
22.9
4.5 %
45
22.2
-1.8 %
45.3
18.0
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
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2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
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|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
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|
00:27:41
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|
00:26:46
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|
00:30:00
|
14.3 km/h
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|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
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3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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|
05:06/km
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10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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