12.0 km | 01:06:04 | 05:30/km日期: 2022-12-02 05:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11448 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'23" / 06'12" / 05'50" / 05'13" / 05'04" / 04'56" / 05'07" / 04'56" / 05'11" / 05'09" / 06'25" / 05'28" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'27") | 1001 / 1001 | 169 / 92 |
| 2 | | 06'11" (+01'16") | 1001 / 2002 | 170 / 94 |
| 3 | | 05'50" (+00'55") | 1001 / 3004 | 172 / 99 |
| 4 | | 05'14" (+00'19") | 1002 / 4007 | 174 / 109 |
| 5 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 5007 | 175 / 112 |
| 6 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 6008 | 177 / 113 |
| 7 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 7009 | 177 / 110 |
| 8 | | 04'55" | 1001 / 8010 | 179 / 113 |
| 9 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 9011 | 177 / 107 |
| 10 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 10012 | 178 / 109 |
| 11 | | 06'26" (+01'31") | 1000 / 11012 | 154 / 100 |
| 12 | | 05'32" (+00'37") | 996 / 12008 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.57 km 
adidas Boston 10 累積 :
1252.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'12" | 00:12'35" |
| 3 | 05'50" | 00:18'25" |
| 4 | 05'13" | 00:23'38" |
| 5 | 05'04" | 00:28'42" |
| 6 | 04'56" | 00:33'38" |
| 7 | 05'07" | 00:38'45" |
| 8 | 04'56" | 00:43'41" |
| 9 | 05'11" | 00:48'52" |
| 10 | 05'09" | 00:54'01" |
| 11 | 06'25" | 01:00'26" |
| 12 | 05'28" | 01:05'54" |
| 12.0 | 18'18" | 01:06'04" |
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