5.3 km | 00:43:47 | 08:11/km日期: 2022-12-01 17:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 6376 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'31" / 06'56" / 07'10" / 09'49" / 09'47" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1002 / 1002 | 168 / 91 |
| 2 | | 06'56" (+00'26") | 1001 / 2003 | 165 / 87 |
| 3 | | 07'11" (+00'41") | 1001 / 3005 | 164 / 84 |
| 4 | | 09'51" (+03'21") | 1001 / 4007 | 129 / 78 |
| 5 | | 09'42" (+03'12") | 1001 / 5008 | 130 / 79 |
| 6 | | 10'14" (+03'44") | 345 / 5353 | 113 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'56" | 00:13'27" |
| 3 | 07'10" | 00:20'37" |
| 4 | 09'49" | 00:30'26" |
| 5 | 09'47" | 00:40'13" |
| 5.4 | 10'05" | 00:43'47" |
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